La boîte à colères : se libérer de cette émotion
Voici un croqueur de colères quand l’enfant se sent dépassé par cette émotion qui peut être dévastatrice !!
Retrouve toute la thématique sur les émotions ici
Lors de cette activité, l’enfant va développer :
➡️ Sa motricité fine
➡️ La reconnaissance et la compréhension de cette émotion
➡️ Mieux accueillir cette émotion et s’en débarrasser en la déposant quelque part
Pour réaliser cette activité, tu auras besoin de :
MATERIEL NÉCESSAIRE : (clique sur le matériel)
- Une boîte de mouchoirs
- De la peinture
- Des paillettes (facultatif)
- Un feutre
- Une feuille blanche
- Des pastels à aquarelle
Réalisation de l’activité :
Nous regroupons notre matériel et nous proposons à l’enfant de peindre la boîte de mouchoirs . L’enfant utilise une couleur qui représente pour lui la colère. On pense notamment au rouge, mais c’est à l’enfant de choisir la couleur afin qu’il s’approprie son croqueur de colères ☺
Une fois la peinture sèche, on dessine un visage qui représente la colère autour de l’ouverture de la boîte de mouchoirs, qui sera en fait la bouche du « croqueur ».
L’enfant peut aussi dessiner des choses qui lui font penser à la colère : des formes, des motifs, etc…
Ensuite, ma fille a souhaité agrémenté sa boîte de paillettes. On met de la colle au pinceau, puis les paillettes.
L’enfant peut aussi laisser s’exprimer ses émotions en peignant de façon libre.
On peut aussi dessiner des éléments qui font redescendre la tension, qui apaisent l’enfant.
Ensuite, on invite l’enfant à dessiner sur une feuille une colère qu’il ressent ou qu’il a vécu récemment.
De mon côté, j’ai proposé à ma fille de dessiner avec des crayons pastels aquarellables, qui permettent de jolies représentations et nuances. Car une émotion peut avoir plusieurs paliers, plusieurs intensités, elle peut être petite, moyenne, ou très importante. Il est intéressant de faire comprendre cela à l’enfant, et je vous montrerai prochainement comment l’enfant peut exprimer le niveau de son ressenti émotionnel à l’aide d’une autre activité créative.
Enfin, quand l’enfant a terminé son dessin, il pense très fort à sa colère, déchire le dessin et dépose les morceaux dans la bouche du croqueur de colères !!!!!
C’est une technique de libération émotionnelle qui va permettre à l’enfant de déposer quelque part sa colère, en dehors de lui-même, pour ainsi s’en sentir libéré, soulagé.
En déposant les morceaux, l’enfant peut encore davantage se libérer de cette émotion négative en s’exprimant oralement, en disant par exemple : « va t’en ma colère, je croqueur de colère te croque »
Ainsi libéré, on évite bien des maux et des crises qui peuvent être évitées ☺
Ca vous plait ?
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